Application iOS · Disponible gratuitement
Stop le bruit.
Place à la callisthénie.
Laisse-nous ouvrir ton esprit au sport minimaliste, dans une app minimaliste. Programme personnalisé. Zéro excuse.
- 15 min Séances courtes
- 100% Personnalisé
- 0 € Équipement requis
Le problème
T'en as marre du bruit ? Nous aussi.
Les apps fitness te noient sous les fonctionnalités, les plans génériques et les promesses vides. Résultat ? Tu ne commences jamais, ou tu abandonnes.
3 principes. Zéro bullshit.
L'essentiel à ton service
Le minimalisme, c'est faire place à l'essentiel. Ta séance est vraiment adaptée à toi — ton niveau, tes limites, ton équipement, ton temps.
Fais abstraction du bruit
Concentre-toi ici et maintenant. Réponds honnêtement. Fais les séances. Sois fier de ta progression. Le reste, c'est du bruit.
Le secret ? Il n'y en a pas.
Pas de pilule magique, pas d'app miraculeuse. Juste toi, ta régularité et l'app. Fais tes séances chaque semaine pendant plusieurs mois. C'est là que la magie opère.
De l'onboarding
à la progression
On apprend à te connaître
Prénom, niveau, exercices maîtrisés, douleurs, équipement, freins, objectifs… En quelques étapes, on construit TON programme. Pas un plan générique — le tien.
Ta séance, chaque jour
Échauffement guidé, exercices avec reps ou temps, progression et régression en direct. Tu suis, tu valides, tu avances. 15 à 50 minutes selon tes choix.
Suis ta progression
Séances totales, streak, scores actuels, exercices débloqués. Après chaque séance, donne ton feedback et choisis si tu veux monter d'un cran.
Tout ce dont tu as besoin.
Rien de plus.
Séances de 15 à 50 min
Tu choisis la durée. Pas le temps ? 15 minutes suffisent. Plus motivé ? Monte jusqu'à 50.
Programme sur-mesure
Basé sur ton niveau, tes scores, ton équipement et tes limitations. Chaque séance évolue avec toi.
Progression en direct
Trop facile ? Trop dur ? Ajuste en pleine séance avec les variantes de progression et régression.
Sans salle de sport
Corps libre ou avec matériel — parallettes, haltères, kettlebell, bandes, anneaux. Où tu veux.
Adapté à tes freins
Notifications et messages personnalisés selon ton frein principal. L'app te pousse au bon moment.
Respecte tes limites
Épaules, poignets, dos, genoux — le programme s'adapte à tes douleurs pour ne rien aggraver.
Ton coach. Ton programme.
Ta progression.
On ne va pas te promettre des résultats en 7 jours. On va te donner un programme adapté à TOI, des séances qui évoluent avec toi, et des messages qui parlent à tes vrais freins.
Le reste ? C'est toi qui fais le travail. Séance après séance, semaine après semaine.
Commence dès aujourd'hui
Pas besoin d'attendre quoi que ce soit. Tu es prêt.
Annule quand tu veux, sans engagement.
Disponible gratuitement sur l'App Store iOS.