Guide complet pour maîtriser le Human Flag en Callisthénie
Le Human Flag est une figure de street workout qui impressionne par sa force et son contrôle. Si tu veux apprendre à la réaliser ou améliorer ta technique, ce guide est fait pour toi ! Que tu sois débutant en callisthénie ou déjà expérimenté, nous te montrons comment progresser à ton rythme grâce à des […]
Faire la Straddle Planche : l’ultime guide du débutant
Si vous avez des difficultés à maîtriser la Straddle Planche, cet article est fait pour vous ! Que vous soyez un amateur souhaitant progresser ou un débutant en callisthénie aspirant à maîtriser la Straddle Planche voici ce que ce guide réunit au même endroit : Vous réussirez votre straddle planche bien plus vite que vous […]
Apprendre à faire un Handstand : guide complet
Le guide complet du handstand pour débutants en callisthénie Niveau Difficulté Force Technique Mobilité Temps d’apprentissage Débutant Élevée 7/10 8/10 9/10 6-12 mois Vous rêvez de maîtriser le handstand, cette figure emblématique et stylée ? Que vous soyez un débutant total ou que vous ayez déjà quelques bases, ce guide complet vous accompagnera pas à […]
Guide complet sur le Front Lever : Maîtrisez enfin cette figure de street workout
Introduction au Front Lever, c’est quoi ? Le front lever est une figure iconique du street workout et de la callisthénie. Il s’agit d’une position statique où le corps est maintenu horizontalement en suspension, les bras tendus. Cette position nécessite une grande force du dos, des épaules et de la sangle abdominale. Ce guide vous […]
Tout sur la Full Planche : Maîtrisez cette figure de Callisthénie
La full planche est une figure impressionnante et exigeante dans le monde de la callisthénie et du street workout. Elle nécessite une force considérable, de l’équilibre et une bonne technique. Ce guide complet vous fournira toutes les informations nécessaires pour maîtriser la full planche, que vous soyez débutant en callisthénie ou avancé. Cette figure peut se pratiquer […]